توصيل الأطباق للأطفال ليس كما كنت تعتقد

يعد تسليم الطرود متعة كبيرة بين الأطفال والكبار. يتذكر الأهل بيننا جيدًا القائمة العامة من المعلمة أو معلمة الروضة لمحتويات الطرود المخصصة للأطفال: 2 وجبة خفيفة مالحة، 2 وجبة خفيفة حلوة، مصاصة ومفاجأة تصل إلى خمسة شيكل. هذه القائمة، التي تهدف إلى تحقيق النظام والمساواة بين عمليات تسليم الأطباق، لا تزال تترك مجالاً للتنوع واللعب.

من الجيد إشراك الأطفال في إعداد توصيل الأطباق، فالتغليف لا يقل أهمية عن المحتوى،
يمكنك الاختيار من بين إبداعات الأطفال التي وصلتنا من المدرسة ورياض الأطفال ومطابقتها (أو السماح للأطفال بالتطابق) وإنشاء حقيبة أو صندوق يحتوي على الوجبات الخفيفة.

حتى عند اختيار الوجبات الخفيفة لتسليم الطرود، يمكنك اختيار خيارات صحية من شأنها أن تجعل الأطفال الصغار أقل سعادة، ومن المفيد أن تشارك مع المعلم والآباء الآخرين أهمية تكوين تسليم الطرود.

ما يجب الانتباه إليه عند اختيار الوجبات الخفيفة:

• العظيم هو الذي يقرر! اختر الوجبات الخفيفة في عبوات صغيرة

• اختاري الوجبات الخفيفة ذات النكهات المحايدة وليس مع النكهات المضافة، مثل الكريمة أو الحامض أو الحار وغيرها، فكل إضافة هي إضافة لمواد غير ضرورية للجسم.

• تفضل الوجبات الخفيفة المخبوزة بدلاً من المقلية.

• في معظم الحالات، ستكون رقائق البطاطس والفول السوداني أفضل من الوجبات الخفيفة الأخرى.

• انتبه إلى استخدام ملونات الطعام بشكل رئيسي في حلوى إم آند إم، ويفضل استخدام المصاصات العادية.

• تفضل حلوى الجيلي على حلوى التوفي، فهي تحتوي على نسبة أعلى من السكر والدهون وتلتصق أكثر بالأسنان.

• يحب الأطفال الخضار الصغيرة والطماطم الكرزية والخيار والفلفل الحلو المنتشرة أيضًا في بحر الوجبات الخفيفة.

• أضيفي الفراولة وشرائح البوميلو المقشرة.

• تفضل ألواح الشوكولاتة بدون إضافات، على سبيل المثال أصابع كيندر وعملات الشوكولاتة على الشوكولاتة المحشوة أو ألواح الشوكولاتة.

• تعد البيضة المفاجئة خيارًا جيدًا كوجبة خفيفة من الشوكولاتة وكمفاجأة إضافية مطلوبة في كل فصل دراسي تقريبًا.

في يوم تغيير الحصة، يجب أن تطلب من المعلمة أن الأطفال لا يأكلون الحصة التي يتم تسليمها في رياض الأطفال أو المدرسة، ولكن يحضرونها إلى المنزل، في المنزل سنشرح للأطفال أنه ليس من المستحسن تناول الحصة بأكملها توصيل الحصة دفعة واحدة، لأن معدتنا قد تؤلمنا، يمكنك اختيار وجبة أو وجبتين خفيفتين في اليوم وتأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد ذلك.

عطلة صحية وسعيدة!